Domicilios en Manizales, Medellín y Área Metropolitana 
En Colombia una de cada dos personas tiene exceso de peso (sobrepeso y obesidad), situación que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes e hipertensión arterial.
Recomendaciones
PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
- Una alimentación equilibrada, balanceada y variada incluye consumir de todos los grupos de alimentos.
- Consuma al día cinco porciones entre frutas y verduras.
- Los Champiñones son una excelente opción para alimentarse tienen un bajo aporte de calorías y grasa.
- Controle el aporte de grasa en su alimentación. Los Champiñones contienen un bajo contenido de este macronutriente.
- Modere el consumo de sal y alimentos con alto contenido de sodio; los Champiñones tienen bajo aporte de sodio.
- Incluya los Champiñones en su alimentación, aproveche su versatilidad, consúmalos en preparaciones frías o calientes.
- Evite omitir comidas en el día, procure realizar las tres comidas principales y mínimo un refrigerio para lograr una alimentación fraccionada.
